RYHMÄLIIKUNTA

Olen ohjannut ryhmäliikuntaa vuodesta 2009 saakka. Vuosien varrella olen kouluttautunut ja
ohjannut ryhmäliikuntaa monipuolisesti niin kuntokeskuksissa, yrityksissä kuin urheiluseuroissakin.
Osaamiseeni kuuluu niin tehokkaat, fyysisesti haastavat tunnit – kuten HIIT-harjoitukset,
lihaskuntotunnit, sisäpyöräily ja crossing – kuin kehoa huoltavat rauhalliset lajit – kuten Pilates,
kehonhuolto ja venyttely.

Kaikki ryhmäliikuntatuntini ovat huolella suunniteltuja ja innostavalla otteella ohjattuja. Tunneillani
pidän tehokkuuden ja tarkoituksenmukaisuuden lisäksi erittäin tärkeänä liikkeiden oikeaoppista ja
turvallista suorittamista ja keskitynkin ryhmän ohjaamisen lisäksi myös yksilölliseen liikkeiden
ohjaamiseen.

YRITYSLIIKUNTA

Kaipaako yrityksesi liikuttajaa tyky-päivään tai vakituisesti viikottain? Haluatko tarjota
työntekijöillesi työkykyä edistäviä liikuntapalveluita ryhmäliikunnan, liikuntaneuvonnan tai personal
trainingin muodossa?

Etsitkö yrityksellesi tahoa, joka voisi suunnitella juuri sinun työntekijöillesi sopivimman tavan
edistää työssä jaksamista ja motivoida työntekijöitä liikkumaan?
Ota rohkeasti yhteyttä niin keskustellaan juuri sinun yrityksellesi sopivimmasta vaihtoehdosta ja
suunnitellaan yhdessä työntekijöillesi innostava tapa parantaa työssä jaksamista!


LIIKUNTAPALVELUITA YKSITYIS- JA YRITYSASIAKKAILLE